全盛期1990年代、映画「幸福の条件」や、「素顔のままで」で

大人気を博した、女優デミ・ムーア (Demi Moore)。

そんなデミ・ムーアの大女優っぷりが分かる、役を演じきるための、

ストイックな筋肉トレーニングと食事制限からなる減量方法をお教え

しましょう。

デミの体質と妊娠期

デミ・ムーアは痩せ型で、1981年19歳で芸能界デビューしてから、

なんと今まで激太りをしたことがなく、いつもモデル並にスレンダーな

体型の持ち主なんです。

あ、正確には、1988年～1994年まで3人の子供（全員娘）を出産

したので、妊娠期間は「妊娠太り」はあったのですが・・・

ちなみに、こちらの写真は、次女のスカウトちゃんを妊娠していた頃

のデミ。

1990年に丁度横から撮られたもので、デミのお腹の厚みがはっきり

と分かる画像です。

（顔が小さいままですが、ジーンズの幅にご注目下さい）

そんな妊娠期を3回も（！）経ての・・・

デミの映画のための肉体改造

1997年に公開された、デミ主演映画「ジー・アイ・ジェーン (G.I.

Jane)」。

確かに、トレードマークの黒髪、ストレートヘアーを切り落とした、

丸刈り坊主頭もインパクト大でした・・・が！

それよりもなによりも、

見てください、この鍛え上げられた筋肉美！

映画の中では、片腕で腕立て伏せをするシーンがあったり、

棒に必死でぶら下がる訓練の一場面があったり・・・

そして、なんと映画撮影当時のデミ、年齢なんと、35歳！

しかも、（何回も言いますけど）3人もの子供を妊娠・出産した後ですよ！

（熱がこもりすぎ？）

もう１つびっくりするのが、こんなに男性顔負けの筋肉ムキムキな

筋トレ画像や、ショートヘアーでノーメイク顔を見ても・・・

デミの場合、なぜか、いつでもどんな場面でも、とっても女らしく

美しい・・・！

もうこれは、顔立ちそのものが本当に綺麗だという決定的証拠に

他ならないですね・・・

映画撮影から約20年経って、デミも50代突入しましたが、

見てください、この筋肉量！

今でもデミが体型のことを気にしていて、運動をちゃんとしている

ストイックさが分かりますよね。

ただし、食事制限・筋トレ生活がストイック過ぎて、50代を過ぎて

からは、マスコミに痩せ過ぎで劣化した、足のセルライトが目立つ

・・・など散々な叩かれよう・・・

（足の膝小僧から足首にかけてセルライト・・・って、皆良く見てますね・・・）

う～ん、本来痩せ型で太れない体質のデミなので、個人的には

しょうがないかなぁと思うんですけど・・・